如何快速减脂,有氧运动燃烧更多热量.

1.慢跑 跑步是最常见、最简单、最受欢迎的减肥方式。适合各种人群。慢跑的强度适中，不会觉得辛苦，但是可以燃烧脂肪，每小时消耗400卡路里左右。 2. 动感单车 它是一...

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广州市花都区政府领导莅临广州博菲特健身器材工厂考察指导

2021年12月10日，广州市花都区政府领导莅临广州博菲特健身器材工厂考察指导。在区政府领导的指导下，相信不久的将来，博菲特将跨上一个更高的台阶。...

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椭圆机的瘦腿效果怎么样？椭圆机瘦身效果如何

椭圆机是一种在健身房中相当常见的大型健身器材，它通过模拟滑雪或走路的运动姿势来进行身体锻炼。那么椭圆机的减肥效果如何？椭圆机能瘦腿吗？...

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杠铃健身知多少

杠铃是增肌环节中必不可少的健身器材，在高负重的情况下能极大的锻炼到胸部、背部、腿部等大肌群。...

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跑步机的减肥效果怎么样？

宏图彩票不管是个人的家庭健身房还是面相大众的商业健身房，跑步机都是必不可少的一样健身器材。...

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健身房里的燃脂运动

宏图彩票许多初入健身房的朋友对着健身房里琳琅满目的健身器材一定会感到十分的迷茫，不知道自己要干什么，也不知道从何开始。...

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宏图彩票2021年春节放假通知

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如何快速有效的增肌

宏图彩票想要快速增肌，充足的力量训练和蛋白质摄入是必不可少的。 加强对力量训练的方法，一边面可以选择较重一点的哑铃杠铃，来进行低次数的锻炼，比如像要做一个推肩，...

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健身不需要心血来潮

宏图彩票健身运动如果不确定自己是否能长期坚持的话，不建议一开始就进行高烈度的运动，因为这样除了容易导致第二天肌肉酸痛之外，还很有可能影响人的内分泌。...

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如何找到适合自己的减肥运动

人们通常会把健身运动分成有氧运动和无氧运动，有氧运动的核心指标是体脂率，而无氧运动的核心则是增肌。...

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直杆杠铃和曲杆杠铃的区别

杠铃除了我们常见的直杆杠铃外，还存在一种曲杆的杠铃，那么这两种杠铃都有什么区别呢？...

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怎么选择健身器材品牌

健身器材的品牌非常多，例如LIFE、TECHNOGYM、PRECOR、ICON、BFTFITNESS等等。...

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